Прыжки — не только для скидывания секунд на дистанции, но и для стартов с понтонов, кораблей, с тумбы в бассейне.
Кувырки — чтобы тратить меньше времени на разворот у бортика и не сбивать темп. Делают тренировки интенсивнее за счёт увеличенной гипоксии, развивают вестибулярный аппарат и позволяют сделать плавание более экономичным.
Во время плавания в бассейне быстрый и точный разворот с отталкиванием от бортика — необходимое условие успешного прохождения дистанции и эффективной тренировки
Многие заплывы на открытой воде стартуют с понтонов. Из-за волнения и спешки пловцы стартуют кое-как, прыгая «бомбочкой» или как придется. Правильный прыжок позволит чувствовать себя уверенно и сэкономить самое дорогое на дистанции — время
Кувырки под водой укрепляют вестибулярный аппарат: вы не только научитесь экономить время в бассейне, но и будете чувствовать себя увереннее в волнах на открытой воде
3 500 ₽
Да, вы должны уметь проплывать кролем без остановки 300-500 метров.
Нет, нужна только стандартная экипировка для похода в бассейн: шапочка, купальник, очки. Также не забудьте справку.
Как правило, в мастер-классе участвуют 14-16 человек, которых мы делим на две группы. Во время мастер-класса тренер уделяет внимание каждому ученику.
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 926 085-72-73